Restore calm.
Build the habit.

In this special testimonial, Dr. Neeraj Azad shares how his journey with American Baba transformed his life and brought a sense of lightness, positivity, and inner peace.

“After practicing yoga and meditation with American Baba, I feel lighter, calmer, and much more positive.”

इस विशेष अनुभव में डॉ. नीरज आज़ाद बताते हैं कि कैसे American Baba के साथ योग और ध्यान ने उनके जीवन में गहरा परिवर्तन लाया। उनके अनुसार, नियमित ध्यान और योग के अभ्यास से उन्हें मानसिक शांति, सकारात्मकता और एक नई ऊर्जा का अनुभव हुआ।

Dr. Neeraj Azad is a prominent resident doctor and medical leader from Maulana Azad Medical College (MAMC), New Delhi. He has served as the President of the Resident Doctors Association (RDA), MAMC, and as the National Vice-President of the Federation of Resident Doctors Association (FORDA) India.

डॉ. नीरज आज़ाद मौलाना आज़ाद मेडिकल कॉलेज (MAMC), नई दिल्ली के एक प्रमुख रेजिडेंट डॉक्टर और चिकित्सा नेता हैं। वे रेजिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन (RDA), MAMC के अध्यक्ष तथा फेडरेशन ऑफ रेजिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन (FORDA) इंडिया के राष्ट्रीय उपाध्यक्ष रह चुके हैं।

Healthcare professionals face immense pressure, long working hours, and constant responsibility. In this video, Dr. Azad talks about how yoga, meditation, and mindfulness helped him manage stress, improve mental clarity, and reconnect with himself.

डॉक्टरों और स्वास्थ्यकर्मियों को अत्यधिक तनाव, लंबी ड्यूटी और भारी जिम्मेदारियों का सामना करना पड़ता है। इस वीडियो में डॉ. आज़ाद बताते हैं कि कैसे योग, ध्यान और माइंडफुलनेस ने उन्हें तनाव कम करने, मानसिक स्पष्टता बढ़ाने और अपने भीतर शांति पाने में सहायता की।